Personal Training

Met Personal Training verzorgt Prevent Plan een compleet en individueel leefstijlprogramma, dat volledig afgestemd wordt op de gezondheidswensen en gezondheidsbehoeften van een cliënt. Het omvat zowel theoretische als praktische training.
Personal Training geeft, naast de jeugd- en groepstraining van Prevent Plan, de meest complete resultaten ten aanzien van leefstijlverandering.

Definitie
Omdat de term Personal Training tegenwoordig populair is en de betekenis die er aan gegeven wordt nog al eens kan verschillen, volgt hier de definitie van een Personal Trainer volgens Prevent Plan:

Een Personal Trainer is iemand die op basis van zijn vakkennis en vaardigheden in staat is om, in het kader van preventie, een deskundig en individueel leefstijladvies en trainingsplan op te stellen en daarin persoonlijk direct of indirect te begeleiden. Dit alles is gebaseerd op de individuele mogelijkheden van de cliënt, om zo een gezonde leefstijl te integreren in het dagelijks leven, met als doel de individuele doelstellingen van de cliënt te helpen realiseren.

Simpeler gezegd: Prevent Plan biedt u een deskundig begeleider, waarmee u individueel en nauw samenwerkt (d.m.v. persoonlijk, telefonisch en e-mailcontact), om zo uw persoonlijke gezondheidsdoelstellingen te kunnen bereiken en behouden.
Prevent Plan werkt met een totaalbenadering, want meerdere factoren - zoals lichaamsbeweging, voeding, stress en rust - hebben invloed op de gezondheid.

Personal Training door Prevent Plan
Personal Training wordt regelmatig aangeboden in fitnesscentra, maar mist daar vaak de brede benadering van gezondheid, die nodig is om gewenste en langdurige resultaten op te leveren.
Daarnaast wordt Personal Training nog al eens gezien als elitair en onbetaalbaar. Dit wordt gevoed door Amerikaanse en ook steeds meer Nederlandse (film)sterren, die niet meer zonder hun personal trainer lijken te kunnen.
Prevent Plan verzorgt Personal Training, die zich kwalitatief in hoge mate onder-
scheidt en die tevens budgetvriendelijk is.
Daarnaast wordt u bij Prevent Plan niet afhankelijk van uw personal trainer, u wordt - onder andere door de preventieve leefstijlmethode Fitnetics - juist zoveel mogelijk uw eigen leefstijlbegeleider.

Behandeling
Binnen de Personal Training van Prevent Plan bestaat de mogelijkheid tot fysiotherapeutische behandeling. Het betreft behandeling van eventueel bestaande, ontstane of terugkerende houdings- en bewegingsklachten, waaronder sportblessures (zie ook: Behandeling).

Wanneer men te maken heeft of (weer) te maken krijgt met houdings- en bewegingsklachten, kunnen deze een leefstijlverandering in de weg staan.
Prevent Plan biedt de mogelijkheid om, samen met de cliënt, enerzijds de klachten te verminderen en anderzijds de leefstijl te wijzigen. De weg naar een goede gezondheid kan zo worden ingeslagen of worden voortgezet.

Voor wie?
Personal Training is bedoeld voor volwassenen, die een grondige verandering van hun leefstijl nastreven en bereid zijn hier op een intensieve wijze aan te werken.
Voor jongeren verzorgt Prevent Plan 'Jeugdtraining' en voor groepen is er 'Groepstraining'.

Conclusie
Personal Training door Prevent Plan kan u uitstekend helpen bij het verkrijgen en behouden van een gezonde leefstijl en zodoende een goede gezondheid.