Jeugdtraining

Jeugdtraining door Prevent Plan is vergelijkbaar met Personal Training voor volwassenen. Het is een intensief leefstijlprogramma afgestemd op jongeren, dat zowel bestaat uit theoretische als praktische training. Jeugdtraing geeft, naast de Personal Training en groepstraining van Prevent Plan, de meest complete resultaten ten aanzien van leefstijlverandering.

Zorgwekende ontwikkeling
Steeds meer kinderen krijgen op steeds jongere leeftijd te maken met de welvaartsziekte overgewicht, ook wel obesitas genoemd. Tegenwoordig blijkt al één op de zeven kinderen tussen de 4 en 12 jaar te dik of bijna te dik. Zelfs één op de vijf kinderen van 9 tot 12 jaar blijkt te kampen met een te hoog lichaamsgewicht. In de leeftijdscategorie 15 tot 24 jaar is in minder dan tien jaar het aantal gevallen van zwaarlijvigheid bijna verdubbeld.

Overgewicht op jonge leeftijd is een zeer serieus probleem, want gebleken is dat te dikke kinderen vaak ook te dikke volwassenen worden, dit met alle ernstige gevolgen vandien. Zwaarlijvige mensen hebben namelijk een aanzienlijk vergrote kans op diverse aandoeningen en ziekten, waaronder:

- Hart- en vaatziekten
- Gewrichtsklachten (vooral knie, heup en rug)
- Hoge bloeddruk
- Suikerziekte (Diabetes Mellitus type II)
- Bepaalde soorten kanker
- Kortademigheid bij inspanning

Zoals gezegd is overgewicht een welvaartsziekte en de voornaamste oorzaken hiervan zijn: te veel eten, ongezond eten en te weinig bewegen.

Jeugdtraining door Prevent Plan
De jeugdtraining door Prevent Plan sluit direct aan bij de oorzaken van overgewicht, want Prevent Plan streeft - ook bij kinderen - naar het verkrijgen en behouden van een gezonde leefstijl.
Prevent Plan biedt een deskundig begeleider, waarmee jongeren en hun ouders en/of verzorgers nauw samenwerken (d.m.v. persoonlijk, telefonisch en
e-mailcontact), om zo de gezondheidsdoelstellingen van de jongeren te kunnen bereiken en behouden.

Voor wie?
Jeugdtraining kan worden verzorgd op individuele basis, maar kan ook worden verzorgd in kleine groepen, wanneer bijvoorbeeld een vriend of vriendin of alle kinderen uit een gezin aan het programma willen deelnemen.
Jeugdtraining is bedoeld voor jongeren vanaf 10 jaar. Omdat er een grondige verandering van de leefstijl wordt nagestreefd, is de bereidheid om hier op een intensieve wijze aan te werken een belangrijke voorwaarde.
Ouder(s) en/of verzorger(s) worden bij het programma betrokken, omdat juist zij een grote rol spelen bij de leefgewoonten van hun kind(eren).

Jong geleerd
Voor het eigen maken van een gezonde leefstijl geldt boven alles het gezegde: 'jong geleerd, is oud gedaan'.
De betekenis van dit gezegde is in dit geval tweeledig. Door enerzijds op jonge leeftijd een gezonde leefstijl aan te leren, zul je dit de rest van je leven veel beter kunnen volhouden. Daarnaast zul je, door op jonge leeftijd te beginnen met een gezonde leefstijl, op oudere leeftijd nog veel actiever kunnen zijn.

Conclusie
Jeugdtraining door Prevent Plan kan jongeren uitstekend helpen bij het verkrijgen en behouden van een gezonde leefstijl en zodoende een goede gezondheid. Ook jongeren kunnen hierdoor als het ware hun eigen leefstijlbegeleider worden.